¿Qué son y cómo preparar tinturas?
Las tinturas medicinales son concentrados líquidos de los principios activos de las plantas curativas, que se utilizan como fármacos. Son extraídas generalmente de hojas, flores, tallos, frutos o raíces por medio de un proceso de maceración. El procedimiento es muy sencillo y es una manera de preservar las propiedades de las plantas durante mucho más tiempo que en las infusiones.
Ingredientes y materiales
Para mejores resultados, elige ingredientes de alta calidad y materiales limpios o estériles como:
- Excipiente. El alcohol alimenticio es un solvente adecuado para extraer los principios activos de las hierbas y es fácil de absorber por el sistema circulatorio. También puede utilizarse vodka, vinagre de manzana o glicerina.
- Plantas medicinales frescas o secas. Las hierbas frescas poseen agua en sus tejidos, en ese caso necesitarás el doble de cantidad.
- Frascos de vidrio de boca ancha. Aproximadamente de 350 ml para la extracción de las sustancias.
- Frascos color ámbar con gotero. En ellos guardarás la tintura terminada.
Paso a paso
El proceso consiste en dejar que la planta medicinal libere sus extractos en la solución. Sigue estos puntos:
- Corta la hierba finamente, de preferencia con un cuchillo de cerámica.
- En el frasco de boca ancha, coloca la hierba, dejando aproximadamente un tercio libre.
- Adiciona “dos dedos” de agua.
- Añade alcohol de caña o el vehículo que hayas elegido hasta cubrir la hierba. Recuerda dejar el 30 % de espacio libre.
- Cierra el envase y colócalo en un lugar fresco y obscuro.
- Agita el frasco todos los días para favorecer la liberación de los principios activos.
- Déjalo macerar toda una luna (28 días).
- Cumplido el tiempo, cuela la mezcla con un filtro de café o gasa, y colócala en los frascos ámbar con gotero.
- Etiqueta cada frasco con el nombre de la planta que usaste y la fecha de elaboración y/o de vencimiento. Cada tintura puede durar entre dos y cinco años dependiendo del almacenamiento.
- La dosis de la tintura son gotas diarias. Se pueden disolver de cinco a diez gotas en un poco de agua antes de cada comida.
Ahora conoces como preparar tinturas. Recuerda que a pesar de hacerlas de manera artesanal, siguen siendo una potente medicina. Verifica las contraindicaciones y toma la dosis adecuada. Consultar con un experto, siempre es una excelente idea.
Plantas medicinales
Estas son algunas plantas medicinales que podemos utilizar por sus grandes propiedades curativas:
- Cola de caballa, ortiga y abedul. Para problemas urinarios.
- Valeriana, pasiflora y melisa. Para el alivio de las alteraciones nerviosas.
- Lavanda y salvia. Ayudan a combatir los padecimientos digestivos.
- Pasiflora y romero. Se utilizan en alteraciones circulatorias.
- Diente de león y cardo mariano. Para enfermedades del hígado y la vesícula.
- Manzanilla, menta y grosella negra. Se recomiendan en molestias menstruales y digestivas.
Las tinturas son extractos líquidos muy útiles que utilizan el poder de cada planta medicinal. Elige las tuyas, haz tu tintura y conserva tu salud.
